¿CON CUÁL ME QUEDO?

COMPARAMOS 2 ALIMENTOS

 

Comparamos dos alimentos de uso habitual: la Mermelada Hero Diet de arándanos y frambuesas y La Mermelada de Fuentes de frambuesa. La primera diferencia que llama la atención entre ambas es la cantidad de ingredientes. La primera contiene numerosos ingredientes de los cuales solo el 50% es fruta y el resto edulcorantes, conservantes, gelificantes... En la segunda solo hay 3, las frambuesas, 37g de azúcar y agar agar (gelatina vegetal).

Si vamos a la información nutricional, la siguiente diferencia es la energía que tiene cada una, 41kcal la primera frente a 181kcal la segunda. Esto se debe principalmente a la cantidad de Hidratos de Carbono que tiene cada una. En el caso de la primera son azúcares provenientes de zumos de frutas y en el segundo de azúcar.
Y un tercer elemento que las diferencia sería que en la primera incluye las cantidades nutricionales por ración de 20g y la segunda no.
El resto de elementos de la tabla son muy similares.
¿Con cuál me quedaría, o cuál recomendaría? Personalmente no suelo tomar mermeladas, así que al ser algo ocasional, me quedaría con la Mermelada de Fuentes por tener menos ingredientes y por favorecer a un producto local. Si fuese a tomar bastante mermelada cada día o habitualmente consumiese bastante azúcar, entonces escogería la primera.
¿Vosotros con cuál os quedáis?

Mermelada Hero

Mermelada de Fuentes